题里娱乐站罗圈腿矫正（罗圈腿成年后可以纠正过来吗）
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罗圈腿+跑步外八字，如何改正？罗圈
罗圈腿跑步，尽量用内侧面着地。腿矫
效果最好的正罗还是坐着绑，晚上睡觉绑需要更强大的圈腿毅力。
每天用力绑腿，成年3小时，纠正不会出任何问题。罗圈
医院的腿矫骨折病人，骨折后打石膏，正罗纱布绑紧，半年，也不会出任何问题，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。
外八字纠正方法：
身体放松，该用力的肌肉就用力，不该用力的就放松，上半身尽量不费力，上半身的作用是用来维持身体的平衡，尽量减少在上半身力，把力气都放在腿上，跑步的时候踝关节是固定不变的，用整个前脚掌着地，膝关节是向前摆。
罗圈腿怎样通过运动校正呢
请问您现在年龄多大，如已经超过18，那要改过来靠运动很难。
在体操训练里，对年龄不大的运动员有时可以用外力长时间施加于小腿外侧，向内压直。如睡觉时用弹性绷带直接裹住两小腿，但那会很痛苦。
在日常生活里，主要是要注意走跑跳的姿势正确，保证落地瞬间，脚要在膝盖正下方，而非膝盖内侧下方；用脚内侧落地多一点，不要把支撑力全放在脚外侧；落地缓冲时，脚分开与肩同宽，膝盖朝正前屈，不要朝外屈。
要穿着上，不要选择紧紧裹住小腿的裤子，或裸露小腿的半裤。
其实，我也有些罗圈腿，没办法，一是遗传，二是小时候从高往下跳得太多，又不懂。别太放在心上，别对自己太苛刻。
怎么治小狗的罗圈腿
罗圈腿，又叫O型腿。由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
简易运动矫正“O”型腿
不会影响到下一代，不会遗传。
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